Причины появления отеков и мешков под глазами

Часто нас может посещать такая неприятность, как мешки (отеки) и круги (синяки) под глазами. Для того, чтобы разобраться, как избавиться от этой напасти, нужно сначала понять, каковы особенности кожи под глазами, а также какие причины могут вызывать постоянное появление мешков (отеков) под глазами, или же появление отеков (мешков) иногда утром. Если вы часто сталкиваетесь с такой проблемой, обязательно прочтите эту статью, чтобы понять, что делать дальше. Чаще всего отеки возникают из-за слез или бессонной ночи, соленой рыбки с пивом на ночь, недостатка воды в организме. Но есть и другие причины. Давайте разбираться.

Причины появления отеков и мешков под глазами

Особенности кожи под глазами

Кожа под глазами самая тонкая и чувствительная. В этой области нет сальных желез, поэтому она более сухая. Кожа под глазами более тонкая и капилляры лучше видны в этих местах. Недостаток влаги только усугубляет дело. Плохое кровоснабжение приводит к застою крови в капиллярах под глазами и образованию синих и черных кругов под глазами. Если в организме возникает отек, то в первую очередь чаще всего страдают именно глаза.

Основные причины появления отеков и мешков под глазами по утрам

1. Скопление жидкости и как следствие появление отеков (мешков) по глазами утром. Если веки опухают только изредка по утрам, то скорее всего причина в этом. Организм не успевает избавляться от воды, что приводит к отекам, а т.к. кожа вокруг глаз наиболее тонкая и чувствительная, то заметнее всего это именно под глазами. Можно выделить несколько причин задержки жидкости:

  • Излишнее количество соленого и острого, особенно на ночь. Соль задерживает воду в организме и т.к. она вода не может нормально циркулировать в организме, возникают отеки (мешки) под глазами. Вечером старайтесь вообще не есть соленую пищу
  • Употребление воды, кофе или других напитков на ночь. А вот на ночь не следует пить много воды и напитков, отграничьтесь парой глотков воды
  • Употребление алкоголя, особенно на ночь. Алкоголь также способствует задержке воды

2. Недостаточное употребление воды в течение дня. Как это ни странно, но чтобы не было отеков, нужно пить воду, около 2 литров воды в день, 2/3 из которых желательно выпивать до 2 часов дня. Если вы пьете слишком мало, организм начинает запасать воду.
3. Бессонная ночь, хроническое недосыпание, стресс, усталость – еще причины появления отеков (мешков) под глазами. Примерное среднее время для сна – 8 часов. Старайтесь ложиться спать до 22-23 часов вечера.
4. Следующая причина появления отеков (мешков) под глазами — неправильное положение головы во время сна. Голова во время сна должна быть чуть выше тела.
5. Слезы перед сном запросто могут стать причиной отеков (мешков) под глазами утром.
6. Плохое питание или неправильные диеты, голод, нехватка витаминов и микроэлементов, поздний ужин – все это тоже причины появления отеков (мешков) под глазами.
7. Сильная жара, особенно во время сна также может вызывать отеки (мешки) под глазами. В жару нужно пить больше воды.
8. Непривычно интенсивная тренировка также может стать причиной отеков (мешков) под глазами, если не восполнить недостаток воды после нее
Косметика с вредными компонентами может вызывать аллергию и опухание глаз.
9. Если вы не умываетесь за пару часов до сна, а например вообще не умываетесь вечером или снимаете макияж прямо перед сном, то вы не даете коже отдыхать, и это также может стать причиной отеков (мешков) под глазами.
10. Не наносите питательный крем прямо перед сном. Если ваш крем содержит пленкообразующие компоненты, то нанесение такого крема прямо перед сном может вызвать отеки (мешки) под глазами.
11. Если вы используете большое количество декоративной косметики, особенно плотных тональных кремов и консилеров, то это может стать причиной отеков (мешков) под глазами.
12.Перенапряжение глазных мышц – еще одна причина отеков (мешков) под глазами. Может возникать при длительной работе за компьютером, микроскопом, а также если вы долго смотрите телевизор или занимаетесь рукоделием, рисуете. Обязательно надо давать отдых глазам.
13. Недостаток кислорода. Больше бывайте на свежем воздухе, старайтесь больше двигаться
14. Недостаток движения и сидячая работа нарушают ток крови, что может привести к отекам (мешкам) под глазами. Делайте перерывы в работе, больше двигайтесь, занимайтесь спортом
15. Употребление алкоголя и курение, а также частое пребывание на открытом солнце часто приводит к раннему старению кожи, в т.ч. потере упругости и эластичности кожи, «выбуханию» подкожно-жировой прослойки. А это одна из причин образования отеков (мешков) под глазами.
16. Запоры, при которых происходит интоксикация организма, — следующая причина появления отеков (мешков) под глазами
17. Конец цикла месячных. За несколько дней до начала месячных повышается уровень эстрогенов. Это вызывает задержку жидкости в организм, и как следствие появление отеков (мешков) под глазами.
18. Поздние сроки беременности как причина отеков (мешков) под глазами – нормальное явление, связанное с задержкой соли и воды в организме. Однако отеки под глазами во время беременности (особенно в первом триместре или при прибавке в весе более 15 кг) также может указывать и на заболевание почек, гестоз (водянку) беременных или на другие заболевания. При хронических заболеваниях (например, пиелонефрите) отеки под глазами у беременной женщины могут означать обострение заболевания.
19. Нарушение венозного и лимфатического оттока – следующая причина появления отеков (мешков) под глазами. Когда кровь и лимфа застаиваются под глазами, при этом отеки (мешки) приобретают красный, желтый, синий, фиолетовый или даже черный цвет. Это зависит от пигмента кожи и ее толщины. Такие круги под глазами еще называют синяки. И они могут не проходить годами, если не подойти грамотно к этой проблеме. В данном случае поможет физическая активность, свежий воздух, контрастные водные процедуры, массаж.

Во всех этих случаях все в ваших руках – устранить причины отеков (мешков) под глазами не так уж и сложно, главное – понять эти причины. Понаблюдайте за своим организмом, после чего возникают отеки. Но вообще-то это рекомендации для ведущего здоровый образ жизни человека и их несоблюдение может стать причиной появления не только отеков, но и разных других косметологических проблем и проблем о здоровьем.

Причины появления отеков и мешков под глазами

Также причинами отеков (мешков) под глазами могут быть возрастные изменения и генетическая предрасположенность:

  • Атрофирование круговой мышцы вокруг глаз с возрастом, снижение упругости кожи и ее провисание – часто встречающаяся причина появления отеков (мешков) под глазами. В данном случае поможет массаж, и чем раньше вы его начнете делать, тем лучше
  • Изменение жирового слоя под глазами, скопление жира под глазами с возрастом. Самый доступный метод, который поможет бороться с этой причиной возникновения отеков (мешков) под глазами – массаж и контроль массы тела. Если так называемая грыжа век сильно выражена вместе с синяками под глазами остается на весь день, то возможно от отеков (мешков) под глазами поможет только операция, т.н. блефаропластика.
  • Генетическая предрасположенность – еще одна причина появления отеков (мешков) под глазами. Следует заниматься ежедневной профилактикой отеков и мешков под глазами, а также применять скорые методы для устранения отеков под глазами.

Отеки (мешки) под глазами, возникшие про причине возрастных изменений, держатся целый день, не меняясь в размерах.

Кроме все перечисленного, причинами отеков (мешков) под глазами могут стать различные заболевания:

  • Частые головные боли. Может быть следствием недосыпа и хронической усталости, излишнего напряжения глаз, но может быть и следствием заболевания
  • Болезни почек очень часто вызывают отеки (мешки) под глазами
  • Болезни печени и ЖКТ
  • Болезни эндокринной системы (в т.ч. проблема с щитовидной железой) и колебания гормонов
  • Болезни сердечно-сосудистой системы
  • Болезни мочеполовой системы
  • Болезни нервной системы
  • Гайморит и синусит
  • Аллергии. Важно определить провоцирующий аллергию фактор. Аллергия может быть вызвана самыми разными факторами, например, на косметику, пыльцу, пыль, продукты питания, шерсть животных. Помогут устранение провоцирующего аллергию фактора, а также антигистаминные препараты.

Во всех этих случаях следует обратиться к врачу и не заниматься самолечением. Если отеки возникают резко и сопровождаются другими симптомами, например, головной болью или болью в пояснице, проблемами дыхания, обязательно обратитесь к врачу.

У здоровых людей отеки (мешки) под глазами как правило не сопровождаются другими симптомами, появляются утром на несколько часов или максимум на 1-2 дня и исчезают сами после устранения причин.

Причины появления отеков и мешков под глазами

Причины появления отеков (мешков) под глазами у ребенка

Причинами появления отеков (мешков) под глазами у ребенка не всегда бывают заболевания. Это могут быть:

  • Долгий плач или крик ребенка
  • Употребление соленых продуктов и недостаточного количества воды, а также большое количество питья перед сном
  • Сон в положении, когда голова ниже туловища

Если отеки (мешки) под глазами у ребенка не связаны с заболеваниями, то они пройдут сами после устранения причины.

Также причинами появления отеков (мешков) под глазами у ребенка могут быть заболевания:

  • Болезни почек
  • Заболевания, сопровождающиеся повышением внутричерепного давления
  • Болезни сердца
  • заболевания щитовидной железы
  • Аллергии

 

Причины появления отеков (мешков) под глазами: выводы и комментарии

Если у вас есть основания думать, что у вас есть какое-то заболевание, вызвавшее отеки, то в первую очередь нужно лечить его, обратившись к врачу. Однако про общие рекомендации не стоит забывать. Если вы уверены, что абсолютно здоровы, но отеки появляются снова и снова, то подумайте, какие ваши действия могут их вызвать. Возможно, по вечерам вы пьете слишком много воды, или в течение дня кушаете много излишне соленых продуктов. А может, балуетесь алкоголем или мало спите.

Напишите в комментариях, страдаете ли вы от отеков (мешков) под глазами, и по какой причине они на ваш взгляд возникают.

А в следующей статье, читайте, как избавиться от мешков и отеков под глазами.

39 thoughts on “Причины появления отеков и мешков под глазами”

  1. У меня бывает эта проблема, но очень редко. У меня всегда, сколько я себя помню, немного бледная кожа под глазами — я с детства старалась это решать, знаю несколько рецептов. Но самый лучший рецепт для меня — очень крепкий сон, рано лечь спать и крем на лицо. Тогда кожа под глазами самая красивая. Еще почему-то на мою кожу очень хорошо влияет борщ — эффект виден на следующий же день. На пару лет моложе кожа становится как минимум. Я как-то читала интервью, Сиенна Миллер тоже это заметила и научилась сама готовить украинский борщ ради этого.
    Как правило, если я плохо выспалась…

    Очень интересно было почитать, что воду надо пить преимущественно до обеда…..

  2. У меня часто бывают отеки и не только под глазами, ощущение, что весь организм понемногу отекает, но на лице это особо заметно. Причина, как мне кажется в злоупотреблении кофе. Кофе является сильным мочегонным и вымывает соли из организма. Вымывает не только натриевую соль, но и все остальные. В клетках существуют так называемые «калий-натриевые насосы», которые работают по принципу: натрий впускает воду в клетку, а калий выпускает. Злоупотребление кофе способствует растрате этих солей, а восполняется преимущественно натриевую соль, так как мы только ею «удобряем» нашу еду. Периодически я «бросаю» пить кофе, пропиваю комплекс «калий+магний» (без магния калий не усваивается) и отеки уходят, вместе с ними плохое самочувствие и внутричерепное давление с головной болью. Предпочитаю «калий+магний Допельгерцевские, так как там больше концентрация веществ в 2 раза. Можно панангин пить или более дешевые аналоги российского производства.
    У кого больше чем у меня силы воли относительно кофе — не пейте, эффект только временный, в итоге сил от кофе становится все меньше.
    Вот так, даже зная причину, порой бороться сложно.

    1. интересно про кофе.
      у меня тоже отёки и я оч много пью кофе.
      но у меня ещё и жуткий пмс.
      так что не уверенна,что в моём случае отказ от кофе поможет…

      1. Может и ПМС усиливаться, так-как нарушаются нервная система, которая при ПМС очень даже на пределе.

      2. что же делать если пмс усиливает отёки?
        А врачи у нас «замечательные»- просила-помогите и….. и ни ответа ни привета. три года сдаю анализы то у одного,то у другого врача(((

      3. В каком Вы городе?

      4. Саратов.
        а до этого в Москве.
        единственное,что прописали это магний.
        мне 32 и почему-то врачи сочли,что я слишком молодая,что бы было всё плохо,как я говорю.
        А отёки такие,что я в буквальном смысле думать не могу.

      5. olga,ia jivu v tbilisi i u menia toje ujasni pms.pod glazami poiavliaiutsia ujasnie ottioki,mne 37.nakonecta nashla xaroshego ginekologa. ona vo mnogom mne pomogla. ot pms naznachila AGNUS KAstur,po odnoi tabletki v den,3 mesiaca. nedavno nachala pit i uluchshenia uje iest. ona skazala shto po okonshaniu kursa vse simptomi pms. ischeznut. tak,csho mojet poprobuite?

      6. Mne 23 let i u menya toje takaya prablema opuxal podglazami i kak sineki toje.v chom mojet bit prablema ili kak mne izbavica

      7. А может быть причиной кормление грудью? Может в гормонах дело? Ребенку 1 годик , а «этих дней» еще не было.. А отеки сильные, по утрам даже над глазами

      8. От гормонов при беременности — однозначно да. Считается, что первые дней 10-15 при начале кормления тоже нормально

  3. Здравтсвуйте меня зовут Жанна.Мне 30 лет. У меня постаянные отеки под глазами и причем сильные. Думала из за кожы и даже постоянно делала всякие процедуры в салонах красоты на лицо но ничто не помогает. Но правда я курила и теперь решила бросить курить и бегать по вечерам.

  4. У меня стали появляться отеки после того, как стала вечером позже кушать. Заметила, что хочется и ем соленое вечером. Поздно выпиваю чай и позже стала ложиться. И да, в первой половине почти не пью воду, кофе каждое утро.

  5. Добрый день, к сожалению у меня такая проблема длится больше 6 месяцев, каждое утро под глазами. Ходила к врачу с почками всё в порядке, единственное что меня наталкивает на мысль что действует «Регивидон-противозачаточное средство» придется менять средство после консультации гинеколога.

  6. А у меня глаза отекают если я легла спать не в своё время.
    Я патологическая сова. И после 21.00, когда другие уже готовятся ко сну, у меня наоборот прилив сил и энергии. Короче говоря, я ложусь не раньше полуночи. Но стоит мне прилечь днём на пару часиков или вечером пораньше, всё — отёк гарантирован! И всё бы ничего. Но 5 лет назад я поменяла место жительства и работу. И теперь мне на работу вставать на 2 часа раньше. Пораньше лечь я не могу — отекают глаза, поспать днём — тоже отекают. Отсыпаюсь на выходных. Дрыхну, пока бока не заболят. И ничего не отекает, встаю свежая и красивая.

  7. У меня проблемы с щетовидной железной.Начали появляться по утрам отеки под глазами,и стала болеть голова.Вроде анализы на щетовидку нормальные,но вот почему оттечность появилась не знаю,да и врачи не могут определить.Меня это беспокоит,смотреть не могу на себя,такая страшная стала.Посоветуйте что делать?Спасибо!

  8. видимо моя причина это кофе((((( я его так люблю!!! Попробую воды больше пить, от кофе совсем отказаться не могу

  9. А может быть причиной кормление грудью? Может в гормонах дело? Ребенку 1 годик , а «этих дней» еще не было.. А отеки сильные, по утрам даже над глазами

  10. Мне 32 года, никогда не сталкивалась с отеками(только после слез)и с синяками под глазами, уже 2 недели как меня мучает отечность и зуд вокруг глаз, поменяла косметику ничего не поменялось, не стала краситься вообще и вместо крема использую витамин А в капсулах, чередуя с гиоксизоном(против аллергии). Кофе не пью, пищ. добавок и витамин не употреб, ограничила себя во всем. От одного прикосновения к веку- уже зуд. Как быть? отправляться к врачу?

  11. Здравствуите Оксана, у меня тоже была или еще и ногда бывает похожая проблема. Тоже обошла десятки врачей. Наконец то нашла, что у меня пониженная функция щитовидки и очень повышенная чувствительность к гистамину. Как только прошла жёсткую диету, исключая продукты с содержанием гистамина(сыр, вино, рыба,дрожи, хлеб, кислая капуста…итак далее…) почувствовала себя намного легче, выгляжу лучше, И еще важно :уменьшить стресс…. ЖЕЛАЮ УСПЕХА; надеюсь, что хоть как то смогла помочь

  12. Здравствуйте, у моего мужа, после НГ к вечеру образовался мешок под глазом. Раньше такого не было. Из-за чего могло это произойти? Естественно на кануне НГ хорошо поужинали и выпил, мешок появился только под одним глазом….

  13. у меня отеки и мешки под глазами каждое утро, думаю я очень мало сплю, но и много спать не могу , что делать ?

  14. СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА СТАТЬЮ.Я МНОГОЕ УЗНАЛА ПРО ОТЕЧНОСТЬ ГЛАЗ И КАК С ЭТИМ БОРОТЬСЯ!!!ВСЕМ ЗДОРОВЯ И УДАЧИ !!!

  15. Перестаньте пить растворимый кофе! Да и не только растворимый… Через три дня как я перестала пить эту гадость ситуация на лице улучшилась, цвет лица стал лучше и мешки потихоньку начали проходить! И еще парочка советов больше спать и бросить курить и пить алкоголь!А если вы и так соблюдаете все вышеперечисленное а мешки и синяки всё равно есть, то только к доктору!

  16. Хорошие советы в статье, спасибо большое. Мне от отеков под глазами очень выручает процедура с гелевой маской eyes cover, холодный компресс такой маской и глазки всегда отдохнувшие, и без отеков под глазами.

  17. Одно время у меня появились отеки под глазами из-за почек. Я пропила сбор трав УроЛакс и мне помогло.

  18. Надя, попробуйте натуральные препараты для щетовидки. Мне очень помогает чай из петрушки, чёрной рис (не дикий!): просто заливаю холодной водой 1:2 и утром ем сырой- супер эффективно. Ещё ем салаты ведрами и овощи на пару. Отеки стали проходить.

  19. спасибо. понравилась статья. буду пользоваться советами.

  20. У меня мешки появлялись во время обострения аллергии…глаза страшно опухали…и это повторялось один раз в месяц с июля,и вот когда это повторилось в октябре отёк как бы не прошёл..и мешки под глазами теперь всегда со мной. Но ещё конечно и наследственность есть…папа с мешками и аллергией сколько его помню! Мне сейчас 25 лет и вот неужели это то самое время, когда мне уже пора и суждено ходить с этими мешками всю жизнь???

  21. Мне 27 лет. Несколько месяцев постоянно по утрам мешки род глазами, к вечеру уменьшаются, но не проходят полностью. Почки проверила всевозможными способами. Всё хорошо. Уролог сказал хроническая усталость возможно. Сейчас пью витамины Алфавит и адаптагенное средство — настойку Элеутерококк. И буду бегать. Надеюсь поможет

  22. У меея появились отеки под глащами во время отдыха на юге. Думаю, что мало пью волы. А модкт нанесла крем перед сном, т.к. лицо аокраснало от солнца. Стараюсь устранить причины и наблюдаю… К врачу обращюсь по возвращению домой.

  23. У меня тоже появилось больше отеков , и я думаю это потому что я застряла в последнее время на кофе

  24. Спасибо за информацию! Постоянно сталкиваюсь с данной проблемой. Теперь буду знать, от чего это может быть!

  25. Ирина, у меня таже комбинация. Что значит прошла жёсткую диету?
    Вы на этой диете постоянно, или были на ней какое-то время, а потом стали вводить в питание остальные продукты? Спасибо.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *