Причины сухой кожи тела и рук. Что делать, если у вас очень сухая кожа

Сухая кожа тела и рук встречается довольно часто. Особенно вы можете это замечать после душа. Чаще всего сухая кожа тела – это область живота, бедер, голеней, рук и ног, в т.ч. локтей и коленей, однако это зависит от многих факторов.

Многие девушки в первую очередь ухаживают за лицом, немного за руками, за проблемными зонами на теле, но увлажнению и питанию кожи тела уделяется мало внимания. В этой статье мы рассмотрим причины очень сухой кожи тела и рук, а также наши рекомендации в каждом случае.

Причины сухой кожи тела и рук

 

Воздействие солнца – основная причина сухой кожи тела и рук

 

Солнце – одна из самых серьезных причин сухой кожи тела и рук, а также старения кожи. Излишний загар повреждает кожу и обезвоживает, иссушивает ее.

Вы когда-нибудь замечали, что кожа на участках тела, на которые чаще не попадает солнце, очень редко бывает сухой? Например, на сгибе руки с внутренней стороны или на ягодицах? Все потому, что они не подвергаются вредному действию солнечных лучей.

Поэтому если вы много загораете, живете в южных солнечных местах, ходите в солярий, не защищаете кожу от солнца, ваша кожа на теле и руках может стать сухой так же, как и на лице.

Обязательно нужно защищать кожу от солнца, и не загорать специально, особенно если у вас сухая кожа. Очень агрессивное солнце в Египте, поэтому в арабских странах нужно использовать больший фактор защиты от солнца (СПФ).

 

Следующая основная причина сухой кожи тела и рук — использование агрессивных очищающих средств

 

Сюда относится и обычное глицериновое мыло, и все стандартные гели для душа и жидкое мыло для рук.

Обычное мыло щелочное, содержит очищающие поверхностные вещества, которые сушат кожу. При этом увлажняющих и питательных компонентов в таком мыле очень мало, иначе оно не будет держать форму. Наверное, 98% жидких средств для рук и гелей для душа содержат агрессивные ПАВы, как, например, содиум лаурит сульфат. Они смывают всю защитную пленку с кожи, тем самым сушат ее и раздражают. Кроме этого, сульфаты могут оказывать и другое очень вредное действие на кожу и организм в целом. Именно поэтому после душа у многих кожу сушит и стягивает, а после мытья рук сразу хочется нанести крем. Кстати, шампуни тоже содержат жесткие сульфаты, и когда вы моете голову, пена от шампуня может стекать по лицу, плечам и спине, и тоже сушить кожу. Откажитесь от причины сухой кожи тела и рук – от средств с сульфатами.

 

Использование косметики с сушащими и раздражающими компонентами, например, косметики со спиртом – еще одна из часто встречающихся причин сухости кожи тела и рук.

 

Спирт и настойки на спирту, а также косметика с содержанием спирта могут стать причиной очень сухой кожи тела и рук. Вы можете такими средствами высушить кожу даже изначально жирную, например, на плечах. Проверьте ваши кремы и лосьоны для тела и рук, не содержат ли они алкоголь. Многие мисты и лосьоны для тела содержат спирт.

Мята, ментол и эвкалипт в больших количествах также могут сушить кожу, они часто содержатся в летних уходовых средствах с охлаждающим эффектом. Старайтесь избегать этих компонентов в косметике, если ваша кожа склонна к сухости.

Цитрусовые эфирные масла также могут подсушивать кожу, однако они хороши в средствах от целлюлита. Эти компоненты не обязательно исключать из своего ухода, но если у вас сухая кожа тела и рук, обратите на них внимание.

Использование слишком  грубых скрабов и люфы также может повреждать, сушить, раздражать кожу. Используйте кислотные пилинги или более мягкие скрабы, желательно не чаще раза в неделю или раза в 10 дней.

Вредные химические ингредиенты тоже могут раздражать и сушить кожу, старайтесь использовать более натуральную косметику, без ароматизаторов, красителей.

Причины сухой кожи тела и рук

 

Средства с якобы увлажняющими компонентами могут наоборот сушить вашу кожу

 

Кремы для рук и тела, особенно для зимы, часто содержат глицерин, вазелин и гиалуроновую кислоту. А этих компонентов стоит опасаться особенно в сухом климате, сухих помещениях и зимой. Они призваны удерживать влагу в коже, однако если влажность воздуха невысокая (ниже 65-70%), то вместо того, чтобы отдавать влагу из окружающей среды в кожу, эти компоненты вытягивают ее из глубоких слоев кожи на поверхность кожи и в окружающую среду. Вот такой парадокс – вроде бы увлажняющие компоненты становятся причиной сухой кожи тела и рук. Руки сохнут, вы снова наносите на них вроде бы увлажняющий защитный крем с глицерином. Они еще больше сохнут. Чем больше пользуетесь, тем больше сохнет кожа. Эта причина сухости кожи тела и рук встречается довольно часто. Глицерин часто входит в состав мыла. Минеральное масло (mineral oil) и парафин в косметике также способствует дегидратации кожи. Кстати, вазелин, парафин и минеральное масло делают из нефти. Обратите внимание на состав ваших уходовых средств.

 

Недостаточное количество воды и жирных кислот в вашей диете – одна из серьезных причин сухости кожи тела, рук и лица.

 

Мы уже неоднократно писали о необходимости пить воду и есть продукты с жирными кислотами для сохранения водно-липидной пленки на коже и поддержания красоты кожи. Пейте около 2 литров воды в день, ешьте грецкие орехи, салаты с рыжиковым маслом и красную рыбу.

Также откажитесь от алкоголя, кофе и излишне соленых продуктов и блюд, чтобы избежать недостатка воды в организме.

Здоровая диета для красивой увлажненной кожи также должна включать продукты с витамином Е. Витамин Е – антиоксидант, помогающий сохранить красоту и увлажненность кожи, а также защитить от преждевременного старения. Витамин Е содержится в таких продуктах, как греча, растительные масла, орехи и семена, бобовые, говяжья печень, яйца, облепиха, рябина, черешня, брокколи и др.

Обратите внимание также на содержание витаминов А и С в продуктах питания. Добавляйте растительные масла в салат, кушайте рыбу, яйца, печень, морковь, помидоры, зеленые овощи и зелень, например, зеленый лук, салат и шпинат.

Недостаток воды, жирных кислот и других необходимых для организма веществ может стать причиной сухой кожи тела и рук.

 

Применение слабительных и мочегонных препаратов может быть причиной обезвоживания организма и сухой кожи тела

 

Не стоит применять такие препараты без назначения врача, например, с целью похудеть или избавиться от отеков. Обезвоженность организма может стать причиной сухой кожи тела и рук.

 

Воздействие бытовой химии на руки является причиной сухой кожи рук

 

Средства для уборки стирки и мытья посуды содержат огромное количество химии, которое нельзя наносить на кожу, например, высококонцентрированные ПАВы. Такие средства часто становятся причиной сухой кожи рук, а также шелушений, раздражений и покраснений. Рекомендуем использовать перчатки и маску при работе с бытовой химией, а еще лучше дополнительно заменить ее на бытовую нехимию – более безопасные, в т.ч. природные моющие средства: для уборки, посуды и стирки.

 

Сухой воздух в помещении часто вызывает сухость кожи тела и рук

 

Кондиционеры, батареи и обогреватели сушат воздух, и кожа сохнет из-за него. Это довольно распространенная причина сухой кожи.

Что же делать?

  • По возможности откажитесь от обогревателей и кондиционеров
  • Поставьте увлажнители воздуха хотя бы на работе, где вы проводите много времени и в спальне
  • Если нет возможности поставить увлажнители, то можно обойтись емкостью с широким горлышком, например, тарелкой или тазиком с водой. Вода будет испаряться и увлажнять воздух
  • Выбирайте одежду из более дышащих натуральных материалов

 

Остатки соли после моря или ванны с солью могут быть причиной сухой кожи тела и рук

 

Обязательно смывайте остатки соли после купания в море или принятия ванны с солью. Частички соли вбирают в себя влагу из кожи, тем самым являясь причиной сухой кожи тела. Однако это не означает, что стоит избегать морской соли. Море и морская соль очень даже положительно сказывается на коже. Просто тщательно потом смывайте с кожи соль. После купания в море принимайте на пляже душ и вытирайтесь, ведь капельки воды на коже притягивают солнечные лучи. После купания необходимо обновлять солнцезащитный крем.

Сухая кожа тела и рук

 

Слишком частое долгое принятие ванн и горячая вода – еще одна причина сухой кожи тела и рук

 

Может, это покажется странным, но если кожа сухая, это не значит, что на нее нужно наносить много влаги. Например, отмокание в ванной, долгое мытье посуды или стирка руками наоборот могут повредить кожу, сделать ее более сухой, шелушащейся коже.

Горячая вода также не способствует увлажнению кожи, она ее наоборот может стать причиной сухой кожи тела и рук.

 

Вода из-под крана и вода в бассейне – причина сухой кожи тела и рук

 

Хлорированная вода сушит кожу тела и рук, это, думаю, знают все.

Наши советы:

  • Постарайтесь поставить фильтры на воду
  • Используйте нагреватели воды, т.к. горячая вода в кранах зачастую хуже качеством, чем холодная (например, возможно повышенное содержание железа и иногда посторонний запах)
  • В бассейне старайтесь плавать, не погружая лицо в воду
  • После бассейна тщательно помойтесь
  • После водных процедур используйте увлажняющие средства
  • Во время уборки, стирки и мытья посуды используйте перчатки, под которые можно нанести крем

 

Мороз может стать причиной сухой кожи тела и рук

 

Если на морозе у вас остаются открытые участки тела, например, руки или шея, а у кого-то даже полоска кожи между джинсами и короткой курточкой, то это может стать причиной сухой кожи тела и рук в этих местах. Холод вызывает сужение капилляров, питающих кожу.

 

Баня и сауна распаривают кожу, очищают ее, однако могут и сушить

 

После бани или сауны, чтобы избежать сухости кожи, сразу воспользуйтесь увлажняющими и питающими маслами. Русская баня, пар которой влажный, вредит сухой коже меньше, чем горячая финская сауна. Обязательно после бани и сауны пейте воду, чтобы восполнить испарившуюся с кожи влагу.

 

Курение может стать причиной сухой кожи тела

 

Сухая кожа тела и рукНикотин нарушает микроциркуляцию крови, разрушает витамин С, из-за чего кожа может недополучать увлажнения и питательных компонентов. Также может развить гиперкератоз (чрезмерное развитие рогового слоя), т.е. сухую грубую кожу.

 

 

Наши выводы о причинах сухой кожи тела и рук и ваши комментарии

 

Мы рассмотрели основные причины очень сухой кожи тела и рук, однако кожа может стать сухой и по причине наследственности и возраста. Важно следить за кожей тела и рук, а не только лица и защищать ее от вредной химии, мороза и солнца, следить за своим питанием.

Итак, основные причины сухой кожи тела и рук:

  • Солнце и мороз
  • Косметика с агрессивными ПАВами и сушащими компонентами, в т.ч. мыло, гели для душа и жидкое мыло
  • Сухой воздух в помещении
  • Неправильное питание, недостаток воды, жирных кислот, витаминов и микроэлементов
  • Курение и алкоголь, большое количество кофе и чая
  • Ванны, горячая вода
  • Плохая вода из-под крана и вода в бассейне
  • Остатки морской соли на коже после моря
  • Баня и сауна

Напишите в комментариях, страдаете ли вы от проблемы сухой кожи тела и рук, и какими методами боретесь. В другой статье мы рассмотрим, как ухаживать за сухой кожей тела и рук, какие масла, кремы и лосьоны использовать.

36 thoughts on “Причины сухой кожи тела и рук. Что делать, если у вас очень сухая кожа”

  1. Руки становятся сухими после контакта с водой или моющими средствами. Что бы избежать сухости я использую резиновые перчатки и наношу увлажняющий крем.
    А крем без глицерина найти не легко, он присутствует во многих уходовых средствах.

  2. До последнего времени кожа была настолько жирной, что после умывания буквально минут через 5 появлялся блеск. Но вот последнее время кожа стала очень сухой. Все началось с рук,но сейчас это явно связанно с морозом. Но после купания сушится и все тело, что очень раздражает, так как под одеждой ощущение жжения и покалывания. Я сначала думала что постельное колется, но потом обратила внимание на кожу живота, боков… И это началось когда переехала на другую квартиру, примерно 2 месяца назад . Не знаю что может помочь(((

  3. и у меня проблема с кожей, особенно руки ладошки сухие совсем после мытья посуды они шелушатся то проходят и опять все заново начинается и вот не проходят уже больше 5-ти месяцев страдаю от сухости рук и тела, руки выглядят старыми и вообще страшно смотреть на них , как мне быть думаю все это из за моющих средств начинаю фэйри, всяких мыл и гели для душа. Если знаете как помочь помогите очень прошу

  4. Хорошо справляется с сухостью и раздражением кожи Лакричный крем Фаркос.Сама использую его уже несколько лет- довольна.В основе оливковое масло и экстракт солодки.Приятный в использовании.

  5. Спасибо большое за совет про Лакричный крем.Он у меня дома тоже есть,но мы его ребенку покупали от раздражения.Очень результат понравился,но почему-то для себя не сообразила попробывать.А сейчас обязательно начну,а то кожа совсем после зимы «высохла»

  6. Всем, страдающим сухостью кожи, рекомендую добавлять в обычные крема несколько капель глицирина. Пользоваться бытовыми средствами в перчатках и, немаловажно, посетить врача дерматолога или косметолога. Пить больше воды негазированной. Из медикаментозных средств — советую применить витаминный крем Радевит и сдать анализ крови на сахар.

  7. Жир смывает порошок горчицы,дизенфицирует -сода. Я мою посду этой смесью. Радевит тоже рекомендую

  8. Если вариант запущенный, то исправлять только на Finepeel. Сейчас именно на него все косметологи и дерматологи направляют. Быстро и эффективно. Кожа становится лучше, даже цвет меняется. А потом поддерживать кремами и масками.

  9. Если причины солнце, вода, мыло-моющие средства, но у меня сухая кожа на всем теле только зимой, летом все нормально.

  10. vrachi skazali chto u menya gemoglabin niskaya po etomu u menya koja suhaya ot etovo mojet bit koja suhaya

  11. На лице кожа более менее комбинированная, а вот тело и руки это просто ужас… Года 2 уже мучаюсь с сухой кожей тела пользовалась различными кремами, маслами эффект не долговечный, не знаю что уже и делать. Посоветуйте))

  12. Ля Рош позе попробуйте серию для сухой кожи тела, дорого, но эффективно. А еще попробовала гель сибирское здоровье он с д пантенолом — эффект понравился. Раньше спасало нивея молочко с пантенолом, а сейчас оно стало плохое

  13. Сухая кожа тела может быть связана с нарушением функции щитовидной железы, болезнями ж\к тракта, кишечника. Тут уж нужны не столько крема, сколько медикаменты.

  14. Классная статья. Все время были проблемы с сухой кожей рук. Советы пригодятся

  15. У меня вообще аллергия на холод, небольшая совсем, но неудобства доставляет, очень нравится крем Гидроактив «До и После», он жирный, но впитывает хорошо, руки после этого гладкие очень, мне во всяком случае только он подходит, остальные крема как-то не очень…

  16. Уведомление: Аноним
  17. К сухости кожи приводит торможение выработки кожного сала, которое провоцируется целым рядом причин. В некоторых случаях такая неэффективная работа сальных желез вызывается наследственной предрасположенностью. Дерматологи отмечают, что сухая кожа у молодых чаще указывает именно на генетическую особенность, а у людей более зрелого возраста появляется из-за других внутренних или внешних факторов.

  18. У меня совсем сухая кожа тела , что можно по делать ?

  19. Очень сухая кожа на ногах от ступни до бедра и периодически чешется.После душа стала применять миндальное масло на все тело, так как появляется зуд на руках от ладоней до плеча и на животе.Утром уже не принимаю душ, боюсь мгновенной сухости, а применяю гель yves rocher -avoine agriculture bio ORGANIC OATS, но все это совершенно не помогает.В январе я приняла несколько сеансов химиотерапии, затем была операция по удалению опухоли груди и 16 сеансов облучения.Все это закончилось в апреле сего года.И только сейчас начался зуд и страшная сухость.Что делать?

  20. Правильная статья, все факторы перечислены, молодец автор.
    Жанель, надо устранить или свести к минимуму фактор сухости.
    Из кремов посоветую в аптеке локобейз, бывает два вида — липокрем и рипеа, испытайте на себе один из них, не пожалеете, очень хорошо насыщает кожу липидами, увлажняет

  21. Яночка, согласна с Вами, сама пользуюсь этим кремом Гидроактив До и После, мою сухую кожу рук хорошо питает, увлажняет, сама пробовала разные крема, но этот пока нравится больше всего. Подходит по цене и качеству. В зимний период вообще отлично спасал руки.

  22. Милые дамы, советую вам пить рыбий жир, по утрам на тащяк или оливковое масло. Еще оливковое масло лучше любого крема мажтесь оливковым маслом.

  23. Я покупаю очень бюджетное средство у Тульской фармацевтической фабрики — жидкость для смягчения кожи рук. Мажу раствором на ночь руки/ноги/колени, на утро — кожа нежная, мягкая, как у младенчика))) Очень нравится, цена так вообще — смешная.

  24. Лечебный крем со сливочным маслом.
    1\2 стакана кипятка, 1\3 столовые ложки подорожника,1\3 столовые ложки Цветков ромашки,1\3 цветов календулы, 1 столовая ложка сливочного масла, одна чайная ложка меда.
    Все это смешать, залить водой, поставить на один час на паровой бане, затем процедить и соединить с медом и сливочным маслом.
    Полученный крем рекомендуется применять каждый день. Особенно полезен для рук с обветренной и шелушащейся кожей.
    При регулярном применении кожа становится мягкой и гладкой. Ногти выглядят более здоровыми и уплотненными.
    Для защиты кожи рук и поверхности ногтя рекомендуется использовать крема, в которые входит глицерин.

  25. А я увлажняю кожу на лице, руках и пятках мазью видестим. Обычные кремики как-то не очень помогают, а этот аптечный препарат великолепно увлажняет. И трещины залечивает, если уж дело до них дойдет.

  26. Постоянно сколько себя помню были проблемы с сухостью кожи. Особенно это было заметно на лице, а уж когда ветреная погода то пиши пропало. Но крема и масла помогали на короткий период, а если все время пользоваться то было раздражение. В итоге пошла все таки к косметологу и не пожалела! В салоне нава быстро провели диагностику и мне назначили курс процедур, в которые входили не только увлажняющие, там был целый комплекс. В общем немецкая косметика в руках профессионалов сделала чудо и вот уже долгое время я дома поддерживаю тот эффект которого добились они

  27. Статья хорошая, но не уверена, что именно от солнца становится сухой. Есть и другие факторы. У меня, например, кожа на руках и губы сильно пересыхают зимой. Спасаюсь мазью видестим. Этот препарат эффективно увлажняет кожу.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *